Ihr Rehasport-Kurs "Senioren Herzsport" im Detail
Kurszeiten
Zeiten mit freien Plätzen für diesen Kurs. Bitte wählen Sie:
| Tag | Uhrzeit | Bemerkung | |
|---|---|---|---|
| Montag | 12:00 Uhr (60 Min.) | - | |
| Freitag | 12:00 Uhr (60 Min.) | - |
Kursdetails
Beschreibung:
Diese Gruppe richtet sich speziell an die Altersgruppe 70+.
Im Vordergrund steht das Training des Herz-Kreislauf-Systems. Hierfür wird ein Ergometertraining unter Überwachung der Herzfreqeuenz durchgeführt und im zweiten Teil der Stunde steht ein abwechslungsreiches Übungsprogramm an. Ziel ist hier vor allem der Erhalt der koordinativen Fähigkeiten, sowie der Kraft und der Beweglichkeit.
Hinweis:
Um an diesem Kurs teilnehmen zu können, benötigen Sie eine Mitgliedschaft in unserem Verein. Zu allen weiteren Angeboten, auch kostenfreie Gymnastik, beraten wir Sie zu unseren Sprechzeiten gern.
Themenbereich:
Herzsport
Kursanbieter & Lage
Gesundheitssportverein Leipzig e.V.
Gesundheitssportverein Leipzig e.V. - Lessingstraße 1, 04109 Leipzig
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