Ihr Rehasport-Kurs "Orthopädisches Schwimmen" im Detail

Kurszeiten


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Tag Uhrzeit Bemerkung
Montag 14:00 Uhr (60 Min.) -
Mittwoch 12:00 Uhr (60 Min.) -

Kursdetails

Beschreibung:

Das orthopädische Schwimmen ist für alle einschlägigen Erkrankungen geeignet, egal ob Rückenschmerzen, Schulter-, Hüft- oder Knieprobleme. Durch den Auftrieb des Wassers wird das Eigengewicht und somit die Gelenkbelastung reduziert. Gleichzeitig sind die aktiven Bewegungen durch den Wasserwiderstand muskulär anstrengend und anregend für das Herzkreislaufsystem. Dadurch können die Wirbelsäule und andere Gelenke mobilisiert und Verspannungen der Muskulatur reduziert werden.

Beim orthopädischen Schwimmen trainieren wir im Tiefwasser und führen Gymnastik unter Benutzung verschiedener Kleingeräte am Beckenrand durch. Orthopädisches Schwimmen ist auch präventiv sinnvoll und kann z.B. als OP-Vorbereitung bei entsprechenden Erkrankungen genutzt werden.

Hinweis:

Um an diesem Kurs teilnehmen zu können, benötigen Sie eine Mitgliedschaft in unserem Verein. Zu allen weiteren Möglichkeiten (auch kostenfreie Angebote) beraten wir Sie gern in unserer Sprechzeit.

Themenbereich:

Wassergymnastik/ Schwimmen

Kursanbieter & Lage

Gesundheitssportverein Leipzig e.V.

Schwimmhalle Mitte - Kirschbergstraße 84, 04159 Leipzig

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