Ihr Rehasport-Kurs "Wirbelsäulengymnastik & Kraftkreis" im Detail

Kurszeiten


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Tag Uhrzeit Bemerkung
Dienstag 18:15 Uhr
(60 Min.)
-
Mittwoch 15:30 Uhr
(60 Min.)
-
Mittwoch 18:30 Uhr
(60 Min.)
-
Donnerstag 08:00 Uhr
(60 Min.)
-
Donnerstag 09:00 Uhr
(60 Min.)
-

Kursdetails

Beschreibung:

Funktionelle Gymnastik (45 Min.) wird mit einem gerätegestützten Kraftkreistraining (20 Min.) verbunden. Ziel ist es, zusätzlich zur Gruppengymnastik, an speziellen Therapie-Geräten die Wirbelsäulen umfassende Muskulatur zu trainieren und damit die Wirbelsäulenfunktion und Stabilität zu sichern.

Kursziele:

Die funktionelle Wirbelsäulengymnastik dient der Verbesserung der Mobilität und des Stoffwechsels in Gelenken und Bandscheiben sowie der Förderung koordinativer Fähigkeiten, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Entspannung u.v.m.

Themenbereich:

Gymnastik

Kursanbieter & Lage

Reha- und Gesundheitssportverein Leipzig Mitte-Süd

Riemannstraße 29b, 04107 Leipzig

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