Ihr Rehasport-Kurs "Rehasport Gymnastik" im Detail

Kurszeiten


Zeiten mit freien Plätzen für diesen Kurs. Bitte wählen Sie:

Tag Uhrzeit Bemerkung
Montag 09:15 Uhr
(60 Min.)
-
Mittwoch 17:00 Uhr
(60 Min.)
-
Donnerstag 10:45 Uhr
(60 Min.)
-
Donnerstag 20:30 Uhr
(60 Min.)
-

Kursdetails

Beschreibung:

Aufwärmphase: Gelenksmobilisation (10 Min.)
Hauptteil: Muskuläre Kräftigung mit verschiedenen Kleingeräten (35 Min.)
Abwärmphase: Dehnung, Lockerung und Mobilisation (15 Min.)

Kursziele:

Kräftigung und Stabilisation des Bewegungsapparates
Verbesserung von Koordination, Sensomotorik und Beweglichkeit

Themenbereich:

Gymnastik

Kursanbieter & Lage

Rehasportverein im Elsterforum e.V.

Aerobbi´s - natürlich, sportlich - Josephstraße 44-46, 04177 Leipzig

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