Kundalini Yoga für Rollstuhlfahrer/innen

Kursdetails

Kursinhalt:

In diesem Kurs lernen Sie vorwiegend Übungen aus dem Kundalini Yoga kennen. Es ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga und ist darauf ausgerichtet, die eigene Lebensenergie spürbar zu machen. Die Übungen können so verändert werden, dass alle Interessenten - trotz unterschiedlicher körperlicher Voraussetzungen - teilnehmen können. Jede Stunde besteht aus dynamischen Körperübungen in Verbindung mit Atemführung und innerer Konzentration, einer längeren Entspannungsphase und einer abschließenden Meditation. Yoga verhilft zu einer positiven Körperwahrnehmung. Gleichzeitig trägt es dazu bei, ein Gefühl der Stärke in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Kursleiter/in:

Sonja Golinski

Kassenzuschuss:

Nein - Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst.