Hatha Yoga für Frauen

Kursdetails

Kursinhalt:

Dieser Yogakurs für Frauen fördert die Entspannung im Alltag und lindert Beschwerden während des weiblichen Zyklus wie beispielsweise PMS sowie während des Klimakteriums. Das Spüren und Aktivieren des Beckenbodens wird bei der Ausführung der unterschiedlichen Atemtechniken und in die Übungsfolge einbezogen. Während dieses Kurses erlernst du verschiedene Entspannungsmethoden, unter anderem die Beobachtung des eigenen Atems, Phantasiereisen, Affirmationen und den Body-Scan.

Kursleiter/in:

Marlen Ristola

Kassenzuschuss:

Ja - Für diesen Kurs können Sie einen Zuschuss bei Ihrer Krankenkasse anfragen.

Zielgruppen:

18 - 39 Jahre
40 - 69 Jahre
Erwachsene
Frauen

Gesamtbewertung:

1.30 / 5