Yin Yoga am Mittwochmorgen

Kursdetails

Kursinhalt:

Yin Yoga ist eine sehr ruhige, meditative und überraschend intensive Yogaform. Ganz von selbst finden die Kurssteilnehmer in eine tiefe Entspannung. Die Körperübungen helfen Muskelgruppen zu entspannen, regenerieren tiefere Gewebeschichten (Faszien) und beruhigen das Nervensystem. Erholsam wie ein Kurzurlaub auf der Yogamatte! Der Kurs ist auch für Yoganeulinge gut geeignet. Die Kursteilnehmer erhalten eine 10er Karte zu freien Terminwahl innerhalb von vier Monaten.
Christina (M.A. Yogalehrerin AYA 320+, Gesundheitstrainerin DOSB, Personaltrainerin) unterrichtet seit rund zehn Jahren dynamisches und therapeutisches Yoga.

Kursleiter/in:

Christina Gericke

Kassenzuschuss:

Nein - Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

Zielgruppe:

40 - 69 Jahre

Kursziele:

Regeneration des Faszialgewebes, Beruhigung des Nervensystems, Dehnung und Entspannung der verkürzten Muskulatur

Hinweis:

Bitte eher warm und gemütlich anziehen! Yogamatten & alle notwendigen Hilfsmittel finden Sie kostenfrei im Studio.