Autogenes Training (Entspannung)

Kursdetails

Kursinhalt:

In 8 Kurseinheiten a 90 min. werden sie in die Technik des Autogenen Trainings eingeführt.
Neben Erläuterungen zum häuslichen Üben und zur Einbindung der Technik im Alltag, erfahren sie auch viel Wissenswertes zu den Themen Stress und Entspannung.
Der Erfahrungsaustausch in der Gruppe unterstützt den Lernprozeß.

Kursleiter/in:

Birgit Natke

Kassenzuschuss:

Ja - Für diesen Kurs können Sie einen Zuschuss bei Ihrer Krankenkasse anfragen.

Zielgruppen:

Erwachsene
Männer
Frauen

Kursziele:

Ziel des Kurses ist es, Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten und Ihnen damit die Möglichkeit zu geben,sich in stressigen Momenten selbst zu harmonisieren bzw. diesen vorzubeugen. Dies hilft die Körpermuskulatur zu entspannen, Schmerzen zu lindern bzw. aufzulösen, Ängste zu beruhigen und über regelmäßige Erholungsphasen die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.

Hinweis:

Mindestteilnehmerzahl 5

Anbieterdetails

SEELEN-PUZZLE BIRGIT NATKE

Praxis für Gesundheitspflege

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Freie Termine

Beginn Tag & Uhrzeit Bemerkung Freie
Plätze
ab 7 Teiln. Mittwoch, wöchentlich
19:30 Uhr (90 Min.)
4+

11 €/Einheit

8 Einheiten

85 €